Seri Managerial

Ayo, Belajar Cara Mengendalikan Diri!

Siapa sih yang bekerja 'tanpa pernah' bikin kesalahan? Hampir tidak ada kan. Tapi walaupun kesalahan itu amat manusiawi sifatnya, kadangkala kita jadi nggak rasional juga saat itu terjadi. Bukan tak jarang lho, imbasnya marah-marah ke rekan kerja atau bawahan.

Nah, pengendalian diri penting artinya. Anda sebaiknya menghadapi setiap situasi dengan penuh ketenangan tanpa harus mengeluarkan reaksi negatif dalam situasi yang tidak menyenangkan itu. Tak peduli apakah Anda yang bikin salah, atau orang lain.

Karena secara naluriah tiap manusia itu memang sangat unik. Anda tak bisa berharap banyak orang lain bekerja sesempurna Anda dan sebaliknya.

Lantas, bagaimana caranya agar kesalahan yang dibuat tak mempengaruhi kuaIitas hubungan Anda dengan rekan kerja? Ini dia tipsnya:

1. Lakukan cara "bagaimana" Anda bereaksi, bukan "mengapa" Anda bereaksi. Caranya, anda bisa mengaturnya dengan mengambil nafas, dengan menggerakkan otot-otot di antara tubuh, dada, leher, pundak, rahang dengan mengatur se-rileks mungkin, serta menarik nafas panjang-panjang.
   
   
2. Perhatikan perasaan Anda: Apakah dalam suasana marah, frustasi, terancam, memalukan, ketakutan, atau dalam kontrol orang? Jika ya, sebaiknya tahan diri. Bereaksilah pada saa hati dan kepala dingin.
3. Tunjukan sikap pada tempatnya. Ambil keputusan untuk bisa mengontrol diri sendiri. Cara seperti ini merupakan upaya untuk menenangkan diri agar bisa mengendalikan perasaan, serta mengembangkan kemampuan diri sendiri.
4. Lakukan komunikasi secara terbuka Dengan begitu rekan kerja akan bersikap sama terhadap Anda. Lingkungan kerja juga lebih kondusif 'kan.
5. Bina hubungan baik. Konflik sering terjadi karena kurangnya sikap saling memahami antara Anda dan rekan kerja Sikap yang Anda berikan untuk orang lain akan berbalik kepada Anda juga. Jika Anda menghargai rekan kerja, niscaya mereka akan berbuat hal yang sama.

Sikap yang Anda berikan untuk orang lain akan berbalik pada Anda juga. Jika Anda menghargai rekan kerja, niscaya mereka akan berbuat hal yang sama pada Anda.

Sumber: www.hanyawanita.com